【夫婦関係修復】「自分嫌い」を好きにする方法！「自分嫌い」なあなたをパートナーは嫌い！
あなたはコンプレックスがありますか？
自分のことが嫌いですか？
自分に自信がありませんか？
自分の性格に納得がいきませんか？
鏡を見るのが嫌ですか？
もし、そんなことを悩んでいたら、
考えてみてください。
そんな嫌いな人を
誰かに紹介できますか？
お薦めできますか？
パートナーに好きになってください、って頼むんですか？
自分のことが大好きだったら、
パートナーに自信を持って、
お薦めできますよね。
そんな自分になりましょう！
今日は、
その方法についてです。
思考チェンジ
あなたにはコンプレックスがありますよね。
鼻ですか？
あごですか？
体型ですか？
お腹ですか？
体臭ですか？
ファッションセンスですか？
声ですか？
年齢ですか？
この世の中に、
コンプレックスのない人なんて、
おそらく、たった一人もいません。
中には、
ナルシストで、自分が大好きで、
鏡を見るのが大好きな人もいるでしょう。
でも、
そんな人って、ちょいちょい髪の毛触ったり、
襟元直したり、鏡のぞき込んだり、忙しそうですよね。
自分のことがどう見られているか、
気になって仕方ないんです。
結局、自分のことが好きでも、
そんな自分にしておくために、
髪を直したり、服をチェックしたり、
好きな自分を演出することに努力を惜しまないんです。
つまり、
ちょっとでも髪が乱れている自分には
コンプレックスなんです。
だから、
コンプレックスのない自分に常にすることで
好きな自分を作り上げているんです。
なので、
この世の中、
コンプレックスのない人なんて「いない」のです。
あなただけが、
コンプレックスに悩んでいる訳ではないのです。
普段から能天気で悩みなんか、全くなさそうな人に、
聞いてみてください、「コンプレックスある？」って。
「何にも、ない」
って応えると思いますか？
いいえ、
なにかしらのコンプレックスは持っているはずです。
ですので、
あなたが、コンプレックスを気にして、
自分を嫌いになることは、「的外れ」なのです。
これは、
自分の「性格」にしたって、「体型」にしたって、
「自信の有る無し」だって、みんな同じこと。
あなたが気にしていることは、
この世の中の、「全ての人」が気にしているのです。
でも、
別に、そのことで自分を嫌いになる必要は、
「ない」
と言うことなのです。
じゃあ、
気にすることないので、
「好きになってください」と言って、
いきなり「好き」になれるとも思えません。
無理ですよね。
では、
どうしたらよいのか？
パートナーはあなたのことが嫌い？好き？
ここで、
考えてみてください。
パートナーは、
あなたのことが「嫌い」なのでしょうか？
いいえ、
違うんです。
パートナーは、あなたのことが「好き」
なんです。
「もう、君（あなた）のことは愛せない、だから別れてほしい」
って言われてしまいましたか？
でも、
それは、
「今」
なんです。
確かに、
「今」のあなたのことは「嫌い」
かもしれません。
でも、
以前は「好き」
だったのです。
「嫌い」な人と結婚しませんよね。
「今」は、嫌いになってしまっているかもしれませんが
「好き」と言う気持ちは、変わらず残っています。
なので、
「好き」を取り戻せばいいのです。
ここで、
「自分嫌い」のあなたにアドバイスです。
あなたは、大きな勘違いをしています。
パートナーが「嫌い」なのは、「あなた」
ではなく、
「自分嫌い」な「あなた」が嫌いなのです。
つまり、
「自分を好き」な「あなた」のことは、パートナーは
今も変わらず「好き」なのです。
なので、
自分嫌いな「あなた」をすぐにでも、
治療しなければならないのです。
そして、
また、夫婦仲を復活させなければならないのです。
自分を好きになる方法
質問です。
今、人生を楽しんでますか？
こんな自分じゃパートナーに嫌われて当然、
もっと、頑張らなきゃ、
もっと、好かれる自分にならなきゃ、
もっと、あれ、しなきゃ、
これ、しなきゃ、
でも、あれもできない、
これもできない、
どうしたらいいの？
こんなんじゃだめ、
ああ、どうしよう？
って、悪循環に苛まれていませんか？
ちょっと、
パートナーに翻弄され過ぎていませんか？
別に、
何かをしようとする意志は悪いことではありません。
でも、
それは、誰のためですか？
「相手のため」に何かをしようとし過ぎていませんか？
少し、
気分を変えましょう。
その、あれしなきゃ、これしなきゃ、を
「自分のため」
にしてみましょう。
ちょっと、
パートナーのことは置いておいて、
自分が「楽しくなること」をしてみましょう。
エステでも、
旅行でも、
おいしいランチでも、
カラオケでも、
習い事でも、
スキルアップの講座なんかもいいですよ。
とにかく、
目をパートナーから「自分」に向けてみましょう。
しばらく、
パートナーのことは忘れましょう。
と言っても、
ご飯を作ったり、家事をすることが無くなるわけではありません。
男性であれば、
仕事以外に、
釣りに行ったり、
本を読んだり、
一人カラオケなんかもいいですね。
ちょっと、
仕事と家庭から離れましょう。
とにかく、
「自分」が「楽しめること」をしてみてください。
「自分嫌い」が激しい人と言うのは、
結局は「他人の目」を気にし過ぎているのです。
なので、
他人は他人として、自分を楽しませることに
着目してみてください。
自分が「笑顔」
になることです。
これだけで、
大分、楽になると思います。
もし、
そんなに、「遊ぶ」ことができない、
と言う方は、
参考にしてみてください。
小さなあなたの「笑顔」を作るノートです。
こうすることで、
「自分を好きになる」ではないかもしれませんが、
「嫌いな自分」からは卒業できるようになります。
つまり、
「気にし過ぎ」を「改善」するのです。
すると、
自然と、「自分嫌い」は、なくなってきます。
つまり、
自分を好きになってくる、と言うことです。
人間は、
自分を100％好きでいることなんかはできません。
でも、
それが、当たり前で、
100％の人が何かしらのコンプレックスを抱えています。
そんなことが気にならなくなれば、
自分を好きになれるのです。
まとめ
パートナーはあなたのことが好きなんです。
これを大前提に物事は考えてください。
もし、
「嫌い」と言われたのであれば、
それは、
「今のあなた」です。
ちょっと前の「あなた」は大好きだったのです。
それは、
「今のあなた」が笑顔でいないから。
あなたが「笑顔」なら、
パートナーは今でも、あなたを「大好き」なのです。
色々、考えてしまう前に、
あなたが「笑顔」になりましょう。
それには、
少し、パートナーから離れて、自分を取り戻す作業も
必要なのです。
ぜひ、
「自分」の楽しみ方を見つけてください。
それが、
パートナーの「笑顔」にもつながるんですよ。
ご参考になさってください。
ご夫婦関係でお悩みのことがあれば、どんな小さな悩みでも、
お気軽にご相談ください。
メール相談は、初回１回無料とさせていただいております。
カウンセリングのみご希望の場合は、必須項目ご入力の上、
【ご相談内容】に「カウンセリング希望」とご入力して送信してください。
お電話でのお問い合わせも
承っております。
お気軽にお問合せください。
050-5235-0739
