【夫婦関係コラム】楽しい、嬉しい、感動した、って言う夫婦関係！愛情のコップと不満のコップ！
夫婦って
１００組あれば、１００通りの夫婦がいます。
でも、
その中で、
本当に満足した夫婦関係を送れているご夫婦って、
どのくらいの割合でいるのでしょうか？
パートナーに対する満足度
パートナーに全く不満のない方って、
おそらく、限りなく０に近いと思います。
何らかの不満を持ちながら、
夫婦生活を送っています。
そんなことは、
当たり前のことなのですが、
その不満が、ある一定ラインを超えると、
「別れたい」
ってなるのです。
ただ、
その「不満」
と言うのがくせ者で、
そもそも「不満」を感じる、
と言うことが、
「他人軸」になっている可能性が高いのです。
どういうことかと言うと、
例えば、
自分の、家事が出来なくて、その自分に不満を持つ、
と言うよりは、
相手が、家事を全然やってくれないことに
不満を持ったり、
自分の思うような家事の方法でないため、
相手に不満を抱くのです。
つまり、
不満の矛先は「相手」
「他人」
と言うことなのです。
心のコップ
人間だれしも、
心の中に「コップ」を持っています。
そのコップとは、
「愛情のコップ」
と
「不満のコップ」
「愛情のコップ」が満たされ、
あふれ出ていると、
パートナーにも、
「愛情」
を注げます。
でも、
「不満のコップ」がいっぱいで、
コップの淵からあふれ出ていると、
相手へに対して、
不平不満、怒り、などをぶつけてしまい、
夫婦仲は悪化していきます。
夫婦関係は、
この二つのコップのバランスを
常に愛情コップの方が多い状態にしておかなければ、
心の乱れが生じてしまうのです。
「自分軸」と「他人軸」
「愛情コップ」を満たし、
「不満コップ」をできるだけ少なくするには、
どうしたらよいでしょうか？
実は、
「愛情コップ」とは、
「自分軸」
「不満コップ」とは、
「他人軸」
で、できているのです。
つまり、
心が「他人軸」に傾いている時、
それは、
不満が多く、
逆に
心が「自分軸」でいる時は、
愛情に満たされている時なのです。
考えてみてください。
「うれしい」
「楽しい」
「おいしい」
「きれい」
「気持ちいい」
「すがすがしい」
「感動した」
全て、
「自分」の感想ですよね。
でも、
「不満」って、相手（他人）に対するものが、ほとんどですよね。
もちろん、
自分に対しての「不満」もあるでしょうけど、
圧倒的に、周りのことに対しての「不満」の方が多いですよね。
「うるさい」
「きたない」
「まずい」
「してくれない」
「悲しい」
「頭にくる」
みんな相手に対しての「感情」だったりしますよね。
つまり、
不満が多くなったら、
感情が「他人軸」になっていないかを気にしてみてください。
対処法
「他人軸」になってしまっている、
と気付いたときは、
自分の気分を良くすることを考えてください。
周りのことは、
考えずに「自分」です。
具体的な方法としては、
「揚がるノート」
が良いでしょう。
他記事で書いていますので、
ご参考に。
とにかく、
自分の「愛情コップ」を満たさなければ、
相手への「愛情」など、かけることすらできません。
それは、
「不満コップ」の方が満たされてしまっているからです。
「不満コップ」は、
「愛情コップ」を増やすことだけを考えていれば、
自然と、
気付いたときには、
半分くらいまで減っているはずです。
つまり、
「愛情コップ」の方が、多くなっている状態です。
こうなってしまえば、
「愛情コップ」をこぼれさせるまでは、あと少しです。
あふれ始めれば、
どんどん、コップの水は湧きだしてきます。
「揚がるノート」をうまく活用してください。
まとめ
「愛情コップ」を満たそうと思ったら、
まずは、
コップにヒビが入っていないか、
確認してください。
コップのヒビとは、
あなたの「他人軸」度です。
他人に不満を持っている時は、
自分の心に気が向きません。
他人を不満に思うときは、
自分の心に目を向けて、
自分の気分が良くなることをしてみましょう。
まず、
ヒビを埋めてから、コップを満たし始めてください。
今日は、少し、抽象的な話になってしまいましたが、
ぜひ、
心の二つのコップを想像しながら、
夫婦生活を送ってみてください。
コップのバランスを考えながら、
生活していけば、
あなたの心は、常にバランスの取れた状態で
生活していくことができるはずです。
ぜひ、
ご参考になさってください。
ご夫婦関係でお悩みのことがあれば、どんな小さな悩みでも、
お気軽にご相談ください。
メール相談は、初回１回無料とさせていただいております。
カウンセリングのみご希望の場合は、必須項目ご入力の上、
【ご相談内容】に「カウンセリング希望」とご入力して送信してください。
お電話でのお問い合わせも
承っております。
お気軽にお問合せください。
050-5235-0739
