【夫婦仲修復】「悩み」の解決方法！運なんか１％！「悩みの正体」とは？
パートナーと会話が全くない、
妻が出て行ってしまった、
親の介護が始まった、
子供が全く言うことを聞いてくれない、
些細なことで喧嘩になる、
セックスレスだ、
浮気が習慣化している、
料理がまずいのに言えない、
雑な性格を何とかしたい、
DVが始まった、
姑問題、
モラハラ旦那を何とかしたい、
などなど、
夫婦間の悩みってエンドレスですよね。
さあ、どうしましょう？
運は１％！
運も実力のうち、
なんて言葉、聞いたことありますよね。
でも、
この世で「運は１％」
って言われているんです。
つまり、
運なんかに頼らずに、
「悩みの解決」は自分で何とかしないといけない、
と言うことです。
で、
その「悩みの解決」方法です。
その前に、
「悩み」って、
なぜ、人は悩み苦しむのでしょう？
「悩み」の正体
「悩み」
と言うのは、
実は、
「怒り」「憎しみ」「敵意」
だと言われているのです。
（諸説あります）
ここで、
冒頭の夫婦関係の悩みの数々、
考え直してみてください。
やはり、
ほとんど、当てはまりますよね。
浮気、喧嘩、DV。
会話がない、
なんてことも、「なんで話してくれないんだ」
って言う悩みですよね。
怒りと言うか、憎しみと言うか。
レスだって、
「なんでしてくれないんだ」
って言う怒りのような悩みですよね。
悩みの一つに「不安」
って言う「悩み」があると思うんですが、
考えてみれば、
これも
「憎しみ」に似たような感覚かもしれませんね。
心の奥底、
って、見えないものだけに難しいですよね。
では本題です。
悩みの解決方法です。
悩みは「自己解決」
誰かに「悩み」を相談する、
これは、
一見、解決に向かっているようですが、
結論から言うと、
結局は「自分で解決」しなければいけないのです。
つまり、
「悩み」は、
誰かが解決してくれる、
と言うことはあり得ない、
と言うことです。
では、
どうやって「悩み」を解決するのか？
結論は、
「自分を認める」
です。
つまり、
悩んでいる自分も
自分自身で「認める」
のです。
そして、
その悩んでいる内容を
しっかり「分析する」のです。
「悩み」
と言うのは、
必ず、
「解決できる」
のです。
「解決できない悩みはない」
とも言えるのです。
もし、
「解決できない」
と思ってしまったら、そこで終わりです。
何かしらの解決策を導き出す、
と言うことです。
その方法として、
誰かに相談するのもありでしょう。
結果としては、
その相談した応えに対して自分で行動するしかない、
のですが。
いずれにしても、
まずは、
悩んでしまっている自分に気付き、
認めること。
悩んでいたっていいのです。
でも、
次に考えることは、
「解決できない悩みなどない」
と言う考えにシフトすることです。
悩みは、
「解決できない」と思った時点で「悩み」なのです。
はっきり言ってしまえば、
悩んでいても何の解決にもなりません。
何らかの行動が必要なのです。
一歩踏み出す
例えば、
親の介護だって、
旦那の浮気だって、
子供の言い訳だって、
奥さんの家出だって、
何かしらの解決方法はあるはずです。
解決したいから、
悩んでいるのですよね。
なら、解決しましょう。
一歩踏み出してみましょう。
何かしらの出来ることはあるはずです。
悩んでいたってなにも始まりません。
もし、
何かアドバイスが必要なら、
なんでも相談してください。
夫婦関係なら。
一緒に解決策を見つけ出しましょう。
まとめ
今日のお話は、
実は、
きれいごとです。
皆さん、
なかなか解決できないことを
悩むのです。
簡単に解決できるのなら、
悩まないのです。
だから
「悩み」
なのです。
それも、
よく分かります。
ですが、
「悩み」の根底には、
「怒り」や「憎しみ」の心が潜んでいることを
理解した上で、
そう言ったネガティブ感情は捨てましょう。
その上で、
もう一度、
本当に解決できない悩みなのかを、
考え直してみましょう。
そうすれば、
何か、糸口が見つかるかもしれません。
冷静に「悩み」と向き合いましょう。
自分を「認める」
と言うことです。
悩みの本質を理解しましょう。
それでも、
解決できなさそうなら、
誰かに助けを求めましょう。
案外、簡単に悩みが解決するかもしれませんよ。
とにかく、
悩んでもいいのです。
でも、
立ち止まらないことです。
なにか
できることを探してみましょう。
応援ソングみたいになっていますが、
ぜひ考えてみてください。
解決できない悩みなんかないんですよ。
もし、
解決できない「悩み」だとしても、
それは、
その出した結論が間違っている可能性が高いのです。
なにかしら、行動できるはずです。
その行動は、
間違っていませんよ。
ご参考に。
ご夫婦関係でお悩みのことがあれば、どんな小さな悩みでも、
お気軽にご相談ください。
メール相談は、初回１回無料とさせていただいております。
カウンセリングのみご希望の場合は、必須項目ご入力の上、
【ご相談内容】に「カウンセリング希望」とご入力して送信してください。
お電話でのお問い合わせも
承っております。
お気軽にお問合せください。
050-5235-0739
