【夫婦仲修復キーワード】たった５つでラブラブ復活 その３「我慢しない」
キーワード5つの中では
ちょっと毛色の違うワードです。
でも、
実は、夫婦仲修復には
重要な
キーワードなんです！
修復中は頑張りすぎない
夫婦仲が悪くなって
何とか修復したい
って方は、
焦って
早く修復しようとして
「頑張り過ぎちゃう」方が多いのです。
でも、
ここで考えてみてください。
夫婦仲が壊れるまでに
何年かかりましたか？
ある日、
突然、暴言を吐きだしたとか、
ある日突然、
浮気相手の元へ行ってしまって
突然、家に帰って来なくなったり
とかではないですよね。
何となく
喧嘩が多くなって
気付いたら、
いつの間にか、
自分だけが暴言を吐かれている。
とか、
いつの間にか携帯を
隠してみるようになり、
気付いたら、
お風呂に入るときにも
携帯を持って行くようになっていた
なんて、経過を経て
浮気相手の所に
入り浸るようになったのではありませんか？
夫婦仲が壊れるまでには
実は
長い年月がかかって
壊れていったケースがほとんどです。
ただ、
それに気づくのに
時間がかかってしまっただけ。
つまり、
それと同じくらい長い時間をかけて
修復だってしていかなければならないんです。
簡単に
魔法のように修復されるなんてことはありません。
一段一段
ゆっくりと修復の階段を上って
いかなければならないんです。
キーワードは「我慢しない」
そうですね。
「我慢しない」
と言うか
「頑張りすぎない」
と言うか
焦らず、
じっくり取り組んでいきましょう。
ってことです。
例えば、
「ありがとう」
例えば
「リスペクト」
実践してるのに
全く、夫婦仲
良くならないじゃないの。
って思われている方、
「我慢しないでください」
「頑張り過ぎないでください」
ゆっくり、
ゆっくりです。
そして、
最も重要なこと。
それは、
「相手を変えようとしない」でください。
「相手を変えようとすること」
これは、
夫婦仲修復には
最大の逆効果です。
相手を変えようと
すればするほど
夫婦仲は
「悪く」なっていきます。
「相手を変えようとしない」は
別記事で書いていますので
こちらをご覧ください。
「我慢しない」で夫婦仲を修復する方法とは？
じゃあ、
我慢しないで、
「夫婦仲って良くなるの？」
って
疑問がわきますよね。
もちろん、
相手に対して
「我慢すること」も
大切なキーワードになってきます。
何一つ我慢なしに、
言いたい放題、
やりたい放題
やっていて
魔法のように夫婦仲が修復される
なんてことはあり得ません。
ただ、
真面目に夫婦仲修復を考えれば考える人ほど
我慢しすぎたり
頑張り過ぎたりしてしまうのです。
この、
「し過ぎ」
が良くないのであり、
「しない」ことで
夫婦仲が修復される訳ではありません。
でも、
なるべくなら
「我慢する」
と言う感情を別の表現で
表せるようになれば良いですよね。
例えば、
ご飯をかき込みポロポロ落としていたとします。
「いい加減して、子供じゃあるまいし」
って怒りの言葉が込み上げますよね。
でも、
「ワイルド」
「男らしい」
って感情になりませんか？
残業で帰りが遅く帰ってきたとき、
「遅くなるなら連絡して言ってるでしょ」
って、怒りの言葉が込み上げましたよね。
でも、
「家族のために遅くまでご苦労様」
って感情になりませんか？
バレンタインのチョコを
「会社の娘にもらった」
って嬉しそうに持って帰ってきたとき
そのチョコを取り上げていきなり
ごみ箱に捨てそうになりましたか？
でも、
さすがうちの旦那はかっこいいから
もらえて当たり前よね。
くらいの感情になりませんでしたか？
「今週末、部長とゴルフだから」
って言われた時
「毎週、毎週、ゴルフって家族サービスの一つくらいしなさいよ」
って、なかばあきれた表情で睨みませんでしたか？
でも、
「部長の接待まで大変ね。ご苦労様」
って思えませんでしたか？
無理ですよね。。。
だから、
夫婦関係が悪くなっているんですよね。
わかります。
そんな時こそ、
湧き出た感情を
「その場」では、
抑えることも大切です。
でも、
その「我慢した感情」を
「我慢」したままにせず、
「発散」
してください。
その方法は、
「枕パンチ」
です。
イラっとした瞬間、
それを言葉や態度に発せず、
何食わぬ顔で
寝室へ。
そして、
「枕パンチ」
です。
枕を壁に立てかけて
バシッッ、バシッッ
思う存分、殴りまくってください。
相手の顔だと思って
バシッ、バシッッ
相手のミゾオチだと思って
バシッ、バシッッ
自分の怒りが
なくなってスッとするまで
殴り続けてください。
もし、
声を荒げても聞こえないなら
暴言を枕に吐きながら
殴った方が効果的です。
そして、
何食わぬ顔で
キッチンに戻り、
作業を続けてください。
こんなことですが
この、言葉や感情を相手には出さずに
「発散させる」
これも、夫婦仲修復には大切な
作業なのです。
まとめ
ただ、もし、
「我慢せずに」
湧き出た感情をすり替えることが
できるようなら
これに超したことはありません。
でも、
この「感情のすり替え」って
実は、
結婚前、
もしくは
新婚当初、
とかは、
無意識にやっていたことなんですけど
気付きましたか？
相手の「嫌いなところ」
も「好きだった」
ので、
結婚したんです。
なので、
昔のラブラブに戻るだけの作業を
「枕パンチ」しながら
さかのぼっていくんです。
これが
夫婦仲修復の作業です。
いずれにしても
「我慢しない」
作業も
「頑張り過ぎず」に
頑張っていきましょうね。。。
